Todo mundo sabe o que é smoothie??
Smoothie é uma bebida de origem americana la pelas décadas de 60, surgiu pela grande procura de alguma bebida saudável e de baixa caloria, você pode fazer com sucos, sorvetes, iogurtes, frutas e outros ingredientes naturais.É uma ótima fonte de energia e contem uma grande quantidade de vitaminas, além de possuir pouquíssima gordura.Dizem que é mais do que uma bebida, é uma forma de vida saudável, presente nas dietas e de quem não abre mão de uma combinação gostosa.

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Você pode conferir tudo o que esta escrito acima, fazendo essa receitinha de smoothie de piña colada, e os ingredientes são poucos, acreditem, são apenas

  • 2 xícaras de abacaxi picado
  • 1 banana congelada
  • 1 xícara de leite de coco
  • Pedras de gelo a gosto

O modo de preparo é bem fácil é só juntar o abacaxi, a banana e o leite de coco no liquidificador e bater. Quando a consistência já estiver encorporada junte os cubos de gelos e bata apenas alguns segundos, rende até 2 porções e é recomendável consumir na hora. Viu como é fácil??

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Você pode conferir essa receira de smoothie de piña colada nesse blog aqui. Mas existe várias outras receitas, e você pode inventar uma combinação que goste também!!!

O que você esta esperando, vai fazer e compartilhe comigo!!!! Beijoss


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